We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is. Toch wordt ons aangeleerd dat de tijd van spelen op een bepaald moment voorbij is. Je gaat werken, studeren, bouwen aan je toekomst. Echter, bouwen aan een gezonde toekomst is net zo belangrijk. Het blijft uitermate belangrijk om te blijven bewegen, ook voor volwassenen. Het is belangrijk dat we ons bewust zijn van de effecten van bewegen op onze gezondheid. Zoals de kennis van wat bewegen doet voor je hersenen. En wat een positieve kijk op het leven voor je gezondheid kan doen.
FYSIEK EN MENTAAL FIT BLIJVEN
Bewegen is van belang voor je fysieke én je mentale gezondheid. Naast dat je lijf tijdens sporten letterlijk in beweging is, maak je ook allerlei stofjes aan in je hersenen waar je blij van wordt. Helaas is het een feit dat we te maken hebben met een steeds langer wordende periode van beweegarmoede in onze maatschappij. Kortom: we bewegen met z’n allen te weinig! Kinderen en jongeren bewegen niet alleen te weinig in hun ontwikkeling naar volwassen zijn toe, ook volwassenen zelf bewegen te weinig. Hierin is een rol weggelegd voor onder andere de (openbare) buitenruimte, om heerlijk te ontspannen, bewegen en sporten in de buitenlucht.
FIT IN DE BUITENRUIMTE
Lang werd gedacht dat we, als we bij een speelplek een bankje neerzetten voor de ouders/ begeleiders, al heel goed bezig zijn. Natuurlijk, het is een begin. Een juiste keuze in passend en comfortabel straatmeubilair is essentieel voor het straatbeeld. Het stimuleert ontmoetingen en draagt bij aan de sociale leefbaarheid van een wijk, maar wij kijken graag verder. Zo zijn wij van mening dat je tijdens het wachten of toezien op spelende kinderen, je ook tegelijk wat aan lichaamsbeweging kunt doen. Dit staat in ons land echt nog in de kinderschoenen, daar waar het in landen om ons heen al heel gebruikelijk is.
Ook hier uiteraard weer gekeken vanuit de verschillende menstypen en behoeften. De een zal echt op zoek zijn naar competitievere inspanning om zich te meten aan anderen, daar waar de ander juist individueel aan zijn gezondheid wil werken of juist meer voor de gezelligheid met anderen sport. Door een divers aanbod van sporten en bewegen te faciliteren in de buitenlucht en verspreid door de omgeving, stimuleer je mensen om naar buiten te komen en te bewegen. Daarnaast draagt het bij aan nog meer spontane ontmoetingen en sociale cohesie in de buurt. En, zien bewegen doet bewegen, wat de drempel om te gaan bewegen verkleint. Speciaal hiervoor hanteren we een inrichtingsconcept voor sport- en beweegplekken die als een lint door de omgeving slingert en deze met elkaar verbindt: een beweeglint aan sport- en beweegmogelijkheden.