Nous savons tous que l’exercice est bon pour nous. Pourtant, on nous apprend que le temps du jeu est fini à un moment donné. Vous allez travailler, étudier, construire votre avenir. Cependant, bâtir un avenir sain est tout aussi important. Il reste extrêmement important de continuer à bouger, même pour les adultes. Il est important d’être conscient des effets de l’exercice sur notre santé. Comme savoir ce que fait l’exercice pour votre cerveau. Et ce qu’une vision positive de la vie peut faire pour votre santé.
RESTEZ EN FORME PHYSIQUE ET MENTALE
L’exercice est important pour votre santé physique et mentale. En plus du fait que votre corps est littéralement en mouvement pendant le sport, vous fabriquez également toutes sortes de substances dans votre cerveau qui vous rendent heureux. Malheureusement, c’est un fait que nous sommes confrontés à une période d’inactivité physique de plus en plus longue dans notre société. Bref: on bouge tous trop peu! Non seulement les enfants et les jeunes progressent trop peu vers l’âge adulte, mais les adultes eux-mêmes ne font pas assez d’exercice. Il y a un rôle à jouer dans l’espace extérieur (public), pour se détendre, faire de l’exercice et faire de l’exercice en plein air.
MONTEZ DANS LA ZONE EXTÉRIEURE
Pendant longtemps, on a pensé que si nous installions un banc pour les parents / surveillants sur une aire de jeux, nous allions déjà très bien. Bien sûr, c’est un début. Un bon choix de mobilier urbain adapté et confortable est essentiel pour la scène de rue. Il stimule les rencontres et contribue à l’habitabilité sociale d’un quartier, mais nous sommes heureux de chercher plus loin. Par exemple, nous pensons qu’en attendant ou en regardant les enfants jouer, vous pouvez également faire de l’exercice en même temps. C’est vraiment encore à ses balbutiements dans notre pays, où c’est déjà très courant dans les pays qui nous entourent.
Encore une fois, bien sûr, regardé à partir des différents types de personnes et de besoins. Une personne recherchera vraiment un effort plus compétitif pour se mesurer aux autres, tandis que l’autre voudra travailler individuellement sur sa santé ou, au contraire, plus pour socialiser avec les autres. En facilitant une gamme diversifiée de sports et d’exercices en plein air et répartis dans tout l’environnement, vous incitez les gens à sortir et à faire de l’exercice. De plus, il contribue à des rencontres encore plus spontanées et à une cohésion sociale dans le quartier. Et voir le mouvement fait du mouvement, ce qui réduit le seuil pour commencer à bouger. Surtout pour cela, nous utilisons un concept de design pour les zones de sport et d’exercice qui serpente à travers l’environnement comme un ruban et les relie les uns aux autres: un ruban de mouvement d’options de sports et d’exercices.
