Motorische Spiele für Senioren
Bewegung und sportliche Ertüchtigung, im besten Fall an der frischen Luft ist für jede Altersgruppe essentiell für ein gesundes und vitales Leben. Doch während Kinder es häufig schaffen, jeden Tag sich im Kindergarten oder der Schule auszutoben, fällt es spätestens im frühen Erwachsenenalter schwer, die Zeit und Motivation zu finden, Sport zu treiben. Dies macht sich dann im Alter durch Bewegungseinschränkungen und ein allgemeines Schwächegefühl bemerkbar. Mit den Sport- und Spielgeräten für Senioren von BOERplay und unseren Tipps können Sie dem aber effizient entgegenwirken! Im Folgenden stellen wir Ihnen unsere Sportausrüstung vor und wie Sie diese in Ihrer Einrichtung nutzen können, um es Senioren im Alltag zu ermöglichen, kostenlos und gemeinsam in der Gruppe Sport zu betreiben und die motorischen Fähigkeiten erheblich zu verbessern. Dies bringt nicht nur den Senioren Spaß, sondern wertet auch Ihre Einrichtung erheblich auf. Sie sind neugierig geworden und möchten ein unverbindliches Angebot anfragen? Dann klicken Sie hier. Für weitere Fragen oder Anliegen können Sie jederzeit unser Expertenteam kontaktieren.
Die Vorteile von körperlicher Bewegung für Senioren
Die Vorteile körperlicher Bewegung im Alltag für Senioren sind vielfältig und reichen von den allseits bekannten wie der Erhaltung der Mobilität, bis hin zu positiven Nebeneffekten wie der sozialen Interaktion und einer verbesserten Schlafqualität, die wiederum positive Effekte nach sich zieht. In der Folgenden Liste finden Sie die wichtigsten Vorteile, die Bewegung an der frischen Luft für Senioren bietet:
✔ Erhaltung der Mobilität: Sich bis ins hohe Alter fit und munter fühlen? Das ist mit wenigen Übungen im Alltag möglich und verbessert die Mobilität von Senioren erheblich, da auch die Muskulatur wieder gestärkt wird.
✔ Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Durch regelmäßige Bewegung wird das Herz gestärkt und die Durchblutung verbessert, wodurch das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringert wird. Auch das Gehirn kann dank besserer Durchblutung wieder besser arbeiten.
✔ Verbesserte Knochenqualität: Bewegung, insbesondere Gewichtsbelastung durch Krafttraining aber auch Übungen wie Gehen oder Laufen, können helfen, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Osteoporose zu reduzieren. Denn so wie die Muskulatur bauen auch Knochen ab, wenn sie nicht gefordert werden.
✔ Wiederherstellung des Gleichgewichtssinns: Senioren, die aktiv bleiben, können ihre Balance und Koordination verbessern, was das Sturzrisiko verringert und ihnen dabei hilft, unabhängig zu bleiben. Denn der Gleichgewichtssinn ist bei unzähligen Aufgaben im Alltag unerlässlich.
✔ Bekommen Sie den Kopf frei! Auch in schweren Zeiten auf positive Gedanken kommen: Das Sport und Bewegung dem Gemütszustand gut tut, ist allseits bekannt. Daher ist es vor allem für Senioren, die sich evtl. mit Krankheiten befassen müssen oder sich vor dem Altern sorgen, wichtig, die Zeit mit schönen Dingen zu füllen, wie Sport und sozialen Kontakten.
✔ Soziale Interaktion mit anderen Senioren: Sport ist ein super Anlass, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und die Einsamkeit zu vertreiben. Vor allem wenn Senioren im Heim leben, fühlen sie sich häufig allein. Eine tägliche Sporteinheit mit anderen Senioren kann da Wunder wirken!
✔ Gewichtskontrolle erleichtern: Bei mangelnder Bewegung fängt der Körper schnell an Fettreserven aufzubauen, die wiederum die Bewegungsfreiheit einschränken. Daher ist es wichtig täglich Sport zu treiben, um fit und agil zu bleiben – auch im hohen Alter.
Insgesamt trägt regelmäßige körperliche Bewegung dazu bei, die Lebensqualität im Alter zu verbessern, indem sie Senioren dabei unterstützt, unabhängig zu bleiben, ihre Unabhängigkeit zu bewahren und ein aktives, erfülltes Leben zu führen.
Unser Sortiment: Diese Sportgeräte bietet BOERplay für Senioren
Bei BOERplay haben wir bereits unzählige Projekte für Pflegeeinrichtungen umgesetzt. Dazu gehören u.a. Sportbereiche und ergonomische Sitzgelegenheiten. Mit unserem umfassenden Sortiment können Sie den Sportbereich so gestalten, wie Sie sich ihn vorstellen. Wir nehmen in der Planung alle individuellen Anforderungen mit auf und erarbeiten für Sie eine maßgeschneiderte Lösung. Einen Überblick über die beiden großen Produktgruppen bei BOERplay für Senioren finden Sie im Folgenden:
- Senioren Calisthenics: Calisthenics ist nicht nur für junge Erwachsene eine der effizientesten Formen von Sport, sondern ist auch für Senioren von großem Vorteil. Nicht nur die Muskulatur wird hier gefördert, sondern auch die Hand-Augen-Koordination sowie die motorischen Fähigkeiten. Mit unseren Calisthenics Gerüsten kann sich außerdem jeder nach eigenem Ermessen fordern.
- Sportgeräte: Sportgeräte wie unser RideFit, Skywalker oder ein Crosstrainer können täglich benutzt werden, da sie auch alleine verwendet werden können und eine praktische Sporteinheit für zwischendurch bieten. An unseren Sportgeräten können sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert werden.
Das zeichnet BOERplay aus
Seit über 60 Jahren ist es das Ziel von BOERplay, durch die Planung und Realisierung von Spiel- und Sportbereichen im Freien Orte zu schaffen, die Menschen jeden Alters sowie Menschen mit und ohne Behinderung zusammenbringen. Unser umfangreiches Sortiment erstreckt sich von inklusiven Spielgeräten bis hin zu Sportausrüstung und Stadtmöbeln, die darauf abzielen, soziale Interaktion und Bewegung im Freien zu fördern. Wir legen Wert auf Qualität und bieten daher einen umfassenden Service und lebenslange Garantie für viele unserer Produkte. Erfahren Sie mehr über die Vision von BOERplay und lassen Sie uns gemeinsam die Freude am Spielen und Sport treiben!
Fazit
BOERplay engagiert sich seit über 60 Jahren für die Schaffung von Freizeit- und Sportbereichen im Freien, die Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Bedürfnissen zusammenbringen. Unser breites Sortiment umfasst inklusive Spielgeräte, Sportausrüstung und Stadtmöbel, die soziale Interaktion und Bewegung im Freien fördern. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können Senioren von einer verbesserten Mobilität, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Knochenqualität, Gleichgewichtssinn und einem emotionalen Wohlbefinden profitieren. BOERplay bietet spezielle Sportgeräte wie Senioren Calisthenics und verschiedene Trainingsgeräte an, um Bewegung und Fitness im Alter zu unterstützen. Mit einem Fokus auf Qualität und lebenslange Garantie für viele Produkte, verkörpert BOERplay eine Vision, die die Freude am Spielen und Sporttreiben fördert und Senioren dazu ermutigt, ein aktives und erfülltes Leben zu führen.
