Calisthénie

Entraînez votre corps et gardez la forme simplement avec votre propre poids. C’est pourquoi la calisthénie convient à tous, jeunes et moins jeunes. Vous vous renforcez en faisant des exercices de poussée, traction, flexion, saut et balancement en plein air. Corps et esprit travaillent ensemble lors de mouvements axés sur la force, la stabilité et la mobilité, seul ou avec les autres. En vous entraînant avec des exercices comme les balancements, les box jumps et les squats, vous devenez plus fort et mieux préparé pour les événements Hyrox intensifs. Sortez et profitez du sport !