L’importance du jeu en plein air va bien au-delà de ce que l’on pense souvent. En plus d’aider les enfants à développer leurs compétences sociales, à renforcer leur motricité et à stimuler leur créativité, le jeu à l’extérieur a également un impact considérable sur leur santé physique. Et il ne s’agit pas seulement du fait que 40 % des enfants bougent trop peu, mais aussi d’un aspect auquel on pense moins : la santé de leurs yeux.
Chez BOERplay, cela fait des décennies que nous concevons des aires de jeux qui encouragent les enfants à jouer dehors, à apprendre ensemble et à rester en bonne santé. Mais saviez-vous que ces espaces peuvent aussi jouer un rôle crucial dans la lutte contre la myopie ? Le nombre d’enfants portant des lunettes augmente de façon spectaculaire, et jouer dehors s’avère être l’une des solutions les plus simples et efficaces. Dans ce blog, nous vous expliquons pourquoi le jeu en plein air est le moyen le plus amusant et le plus naturel de contrer ce problème croissant.
La myopie est un trouble de la vue qui permet de bien voir de près, mais rend flou ce qui est éloigné. Cela peut sembler être un petit problème facilement corrigé avec des lunettes ou des lentilles, mais il n’en est rien. Une myopie forte (moins six ou plus) augmente, avec l’âge, les risques de troubles oculaires graves tels que le décollement de la rétine, voire la cécité. Ce problème est en pleine expansion : alors qu’autrefois une personne sur cinq avait besoin de lunettes, d’ici 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être myope. Chez les enfants, cette augmentation est particulièrement préoccupante, la myopie apparaissant à des âges de plus en plus jeunes. Les experts pointent deux causes principales : trop de temps passé à regarder de près (livres, écrans) et pas assez d’exposition à la lumière naturelle. Heureusement, une grande partie de ce problème est évitable. Des recherches montrent que jouer régulièrement dehors – et surtout s’exposer à la lumière naturelle – a un impact très positif sur la santé oculaire des enfants. La lumière du jour joue un rôle essentiel dans la protection des yeux. Elle stimule la production de dopamine dans l’œil, une hormone qui freine la croissance excessive du globe oculaire, prévenant ou ralentissant ainsi la myopie. Même par temps nuageux, l’intensité de la lumière naturelle est bien supérieure à celle de l’éclairage artificiel en intérieur. Cela fait du jeu en plein air un allié de taille, simple et puissant, contre la myopie. Lutter contre la myopie commence par la sensibilisation. Les parents et les écoles ont un rôle clé à jouer. Ensemble, nous pouvons faire en sorte que les enfants passent plus de temps dehors. Quelques conseils utiles : Chez BOERplay, nous concevons des aires de jeux à la fois fonctionnelles, durables et surtout propices à des heures de plaisir. Qu’il s’agisse d’équipements d’aventure ou de décors créatifs, nous croyons que le jeu est la clé d’un avenir en bonne santé. Vous souhaitez concevoir un espace qui invite les enfants à jouer dehors activement et sainement ? Contactez-nous pour un conseil personnalisé ! Cela s’inscrit parfaitement dans la mission de BOERplay. En tant que concepteurs d’environnements de jeu, nous savons à quel point il est important de faire jouer les enfants dehors. Les aires de jeux sont un maillon essentiel dans la lutte contre la myopie. Elles offrent un espace pour bouger, s’amuser et incitent à passer plus de temps à l’extérieur. Un vrai deux-en-un. Nos paysagistes conçoivent des espaces de jeu axés sur le défi, la sécurité et le plaisir. Grâce à la diversité – éléments d’escalade, jeux d’eau et de sable, équipements qui stimulent l’interaction sociale – nous faisons en sorte que les enfants restent actifs dehors pendant des heures. Cela contribue à leur développement moteur et social, et à la santé de leurs yeux.Qu’est-ce que la myopie et pourquoi progresse-t-elle ?
La lumière du jour : une solution simple et efficace
Que pouvons-nous faire ensemble contre la myopie ?
De nombreuses écoles n’exploitent pas encore tout le potentiel de leur cour pour favoriser la santé et le développement des enfants. Intégrer des cours à l’extérieur – comme des discussions en cercle, des exercices de maths ou des jeux de langage sous forme de relais – permet de multiplier les occasions de sortir. Les temps de pause et de mouvement peuvent aussi être organisés plus consciemment autour d’activités en plein air.
Les collectivités et associations locales peuvent contribuer en aménageant des espaces de jeu sûrs et accessibles dans les quartiers et villages. La présence de verdure, de jeux et d’espaces de rencontre pour les enfants et adolescents est essentielle pour inciter à sortir. Chez BOERplay, nous veillons à ce que ces aires de jeux répondent aux besoins des enfants et de leurs parents ou accompagnateurs.
Les enfants passent beaucoup de temps à l’école, mais aussi à la maison. En sensibilisant les parents à l’importance du jeu à l’extérieur, on peut aussi garantir une bonne exposition à la lumière naturelle en dehors des heures scolaires.
Cette règle est facile à retenir : après 20 minutes de vision de près (écran ou lecture), regarder au loin pendant 20 secondes et passer au moins 2 heures par jour dehors. Un petit changement qui peut faire une grande différence pour la santé des yeux.Les aires de jeux comme promoteurs de santé
Le rôle des aires de jeux