Calisthenics

Trainieren Sie sich fit mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Deshalb ist Calisthenics für jedes Alter geeignet. Du trainierst deinen Körper mit verschiedenen Drück-, Zug-, Biege-, Sprung- und Schwungübungen an der frischen Luft. Körper und Geist arbeiten bei den verschiedenen Übungen im Bereich Kraft, Stabilität & Beweglichkeit allein oder mit anderen zusammen. Also raus und viel Spaß beim Training!